Amar sentir-se bem é fundamental para o bem-estar emocional e mental de uma pessoa. Quando alguém aprende a amar sentir-se bem, essa pessoa tem mais disposição para encarar os desafios da vida e lidar com as dificuldades que surgem no caminho.

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Esse processo de amar sentir-se bem envolve abraçar a própria imperfeição, ou seja, aceitar que não somos perfeitos e que fazemos parte de um processo contínuo de aprendizagem e crescimento pessoal. Quando aprendemos a nos amar, também aprendemos a nos perdoar e a sermos mais gentis e compassivos conosco mesmos, o que ajuda a reduzir a autocrítica e a aumentar a autoestima.